Meer weten?
bel 040-2315005

Welness Recovery Action Plan

Voor wie?
Iedereen die lekkerder in zijn vel wil komen en hierbij een steuntje in de rug kan gebruiken.

Waarom deze cursus?
Wellness Recovery Action Plan (WRAP) is een steuntje waardoor je lekkerder in je vel komt. Het is een Amerikaanse, herstelgeoriënteerde manier van werken, waarbij je in tien groepsbijeenkomsten een eigen plan maakt.

Wat kan de WRAP voor je betekenen?

  • Meer grip krijgen op je eigen leven – baas in je eigen bestaan
  • Een steuntje om jezelf lichamelijk, geestelijk en sociaal beter te laten voelen
  • Je maakt zelf uit wat goed werkt bij jou
  • Eigen ervaringen gebruiken die positief effect op je hebben gehad
  • Positieve ervaringen van anderen gebruiken

De WRAP bestaat uit 7 onderdelen

  • Gereedschapskoffer voor welbevinden
  • Plan voor dagelijks onderhoud
  • Valkuilen (triggers) en een actieplan
  • Vroege waarschuwingstekens en een actieplan
  • Signalen dat de zaak dreigt te ontsporen en een actieplan
  • Crisisplan
  • Plan voor na de crisis

Inhoud
Het maken van zo’n plan is niet een klusje wat je even doet. We trekken er tijd voor uit om bij elke stap stil te staan, ideeën uit te wisselen en een eerste versie te maken. Hiermee ga je verder aan de slag. Dit doe je in een WRAP-groep, ondersteund door een ervaringswerker. Hier leer je van elkaar.
We werken vanuit vijf kernbegrippen van herstel:

  • hoop
  • persoonlijke verantwoordelijkheid
  • persoonlijke ontwikkeling
  • opkomen voor jezelf 
  • steun

Deze helpen ons om de blik te verleggen van ‘klacht naar kracht’.

Het plan is vooral gebaseerd op wat je goed doet. Je gaat jouw gereedschapskoffer vullen met alles waarvan je weet dat het een positief effect op je heeft. Alle andere onderdelen zijn erop gericht wat je zelf kunt doen als het minder gaat.

Praktische info

  • 10 bijeenkomsten van 2,5 uur per week
  • 8 tot 10 deelnemers
  • Tijd: wisselend
  • Plaats: wordt wijkgericht aangeboden
  • Kosten: 690,-

Procedure
Na je aanmelding ontvang je van ons een bevestiging. Zodra er voldoende deelnemers zijn krijg je van ons een uitnodiging voor de eerste cursusdag

Geïnteresseerd?
Stuur een mail naar info@markieza.org met daarin je naam, adres, telefoonnummer, geboortedatum en de naam van de cursus waarvoor je je wilt aanmelden.

Het WRAP project is een initiatief van Kenniscentrum Phrenos en HEE! (Trimbos Instituut) in samenwerking met het Copeland Center uit de VS. Vanuit dit samenwerkingsverband zijn inmiddels 19 ervaringsdeskundigen opgeleid.

De WRAP is ontwikkeld in de VS door Mary Ellen Copeland en een aantal mensen die worstelden met een ernstige psychische aandoening. Ze hebben hiervoor hun persoonlijke manieren en oplossingen gezocht. Dit heeft geleid tot een heel praktische cursus die ook voor anderen heel erg bruikbaar is.’
Over de hele wereld gebruiken duizenden mensen hun WRAP bij het realiseren van hun wensen.

Markieza

Bezoekadres:
Vitruviusweg 2
5624 AD Eindhoven

Postadres:
Postbus 4561
5601 EN Eindhoven




tel 040-2315005
info@markieza.org
www.markieza.org

Volg ons op

   

Inschrijven nieuwsbrief

voornaam:
achternaam:
e-mail: